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 なぜ筋肉は硬くなるのか？ まずは 「肩コリ」 の "コリ" についてです。 ハテナちゃん コリって何ですか？ ？ "コリ" というのは、筋肉の 「拘縮（こうしゅく）」 のことです。 「拘縮」 とは "意図しない筋肉の収縮" のことであり、これはすなわち 「縮めようと思っていないのに縮んでしまっている状態」 のことをいいます。 そもそも筋肉というのは 筋肉が硬い場合 足の裏が硬くなる原因に皮膚が硬くなるだけではなく、筋肉が硬い場合もあります。 皮膚と筋肉では全く違うため、硬くなる原因や治療方法も違います。 ここでは筋肉が硬くなる原因について紹介します。 まとめ 筋肉が硬くなるのは「脳」が原因です。 ガチガチになった筋肉は「不安定な所があるよ！ 恐いよ！ 」と脳が感じている証拠です。 これはマッサージで筋肉をほぐしても、元に戻ります。 脳に「安定している、動いても大丈夫」という動き方を お腹の筋肉を のばしてゆるめて そして鍛える のばしゆらし体操 ファッション誌marisol マリソル Online 40代をもっとキレイに 女っぷり上々 筋肉が硬くなる仕組み